UED在线娱乐平台-官方网站伴随着生活节奏的加快,人们的生活节奏也在不断地加快。因此,有时会忽略身体上的小毛病,以为病了忍一忍就过去了,严重的话就要吃点药物来维持,有时候药物不能解决我们身体的问题,当时可能起作用了,过一段时间还是会犯这个毛病的。许多人都说深海鱼油对身体有益,那么,它的益处又是什么呢?

　　一、调整血脂的作用高血脂是引起高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因,鱼油中的主要成分EPA和DHA可降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,可有效地控制人体血脂的浓度,提高高密度脂蛋白对人体有益的含量。另外一种叫做“心血管清道夫”的EPA,在降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏方面都有神奇功效。

　　二、补充EPA、DHA等免疫调节作用,可增强机体免疫力,增强自身免疫系统战胜癌细胞的能力。近代科学实验证明:深海鱼油中的DHA和EPA是人体代谢过程中不可或缺的重要物质之一。鱼油中的不饱和脂肪酸可以调节人体的自身免疫系统,在英国、民主贩子美国以及一些发达国家,这种不饱和脂肪酸已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎和系统性红斑狼疮。

　　三、在饮食中补充深海鱼油可以促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物中动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,提高血管的弹性和韧性。鱼油中的EPA,有防止血小板粘连、凝集的作用,所以它能有效预防血栓的形成,预防中风。减少血液粘稠度,增强红细胞的携氧能力。

　　平时我们必须懂得在生活中怎样才能更好的照顾自己,身体是革命的本钱,一个健康的身体是我们每天正常工作生活的基本条件。日常生活中一定要懂得哪些食物吃了以后会对我们的身体有好处,保护好自己的健康。