玩家时代娱乐平台-首选大家好，我是做保健品的东家。保健品行业包含口服、外用两类产品。口服包含食品包括固体饮料、鸦片、糖果、代用茶、凝胶糖果、植物饮料、方便食品、调制乳粉。 特殊食品包含特殊膳食食品、特殊配方、医学食品、保健食品。外用包括消毒产品、保健用品、日用品、医疗器械一类二类产品。
常见的保健食品主要有这些种类？第二个问题啊，保健食品有哪些种类？那我们知道保健食品的功效是指能够通过激活 啊具体的某些一个活性或者供能方式调节人体机能。我们常见的一些保定包括一些什么呢？主要包括一个多糖类的和膳食纤维， 比如山谷多糖等等。第二么，功能性的油脂，比如说经常有人问的关于这个深海鱼油等等。第三个就是自由基清除剂，比如说超氧化物汽油酶啊，谷光甘肽，过氧化物门等等。 第四呢，就维生素一类的，比如说维生素 a， c 或者 e 以及其他的复合维生素等。第五个，有肽和蛋白质类，比如说植物蛋白等等。第六啊，一些活性真菌类食品，比如说乳酸菌， 放弃杆菌等。第七个，有微量元素，比如说硒啊，核锌等等食物补充剂。 第八个吗，就其他的类别很多种，那么太多太多，我也没有时间去了解研究这些保健品。
我周末去朋友家玩，震惊了！他女儿才一岁半，每天要吃这么多营养保健品。所以今天我视频连线我们当地的三甲医院的营养科医生啊，宝宝的样品，包括所有这些我能想到的啊。 到底哪些必须要吃？什么情况下吃？怎么吃？大家可以拉时间进度条上一身。第一个问题啊，维生素 d、 三维生素 ad、 钙啊， dha 啊，益生菌啊，还有铁啊，锌啊，这些营养素里，到底哪些是宝宝必须要额外补充的？以往对于卓越儿正常出生体重的宝宝来说呢，必须通过膳食补充及补充的只有维生素 d。 呃，一般建议 出生数日记开始补充。但结合国内最新出的一个维生素 a 维生素 d 的补充指南来看呢，那我国目前处于边缘性，缺乏维生素 a 的宝宝比例还是比较高的。 因此建议母乳喂养和混合喂养的宝宝话，是每天维生素 ad 和维生素 b 交替来吃，或者是每天维生素 ad。 呃，配方奶粉喂养的宝宝，如果奶量充足的情况下， 那你只需要补充维生素 d 就可以了。嗯，剩下的几种营养素的话，如果是宝宝奶量充足，或者是正常添加辅食的宝宝的话，他是不太需要额外补充的。那一般吃药什么时候可以不用再吃维生素 d 的话，你至少要补充到宝宝能够正常饮食，也就是两到三岁了。嗯，如果之后能够做到每周吃两次 以上的深海鱼，并且每日活动户外一到两小时，那这个时候是可以停止补充的。那如果做不到的话，是可以持续补充，并且终生补充 维生素 a 的话，建议最多补充到三岁，也就是宝宝可以正常设施的时候。那这个时候达到一个平衡的膳食，我们通过食物还是很容易满足自身维生素 a 的一个需求的。那我看很多博主，包括我自己查到的资料，美国儿科学会建议是宝宝一岁以后，维生素 d 的推荐摄入量是六百 iu 啊， 但是中国居民膳食协会指南上的建议仍然是四百 iu。 那我到底听谁的？其实维生素 d 的补充剂量是四百到八百范围内都是。可 那普通的孩子呢？每天补充四百个国际单位就足够了。呃，那六百或八百也是可耐受的细量范围内。嗯，当然呢，不同的国家和地区，他的一个推荐量是根据当地的人种啊啊，膳食模式啊，流行病学调查数据等等多个因素综合考虑下来。你定的。呃，我个人的话，更推荐中国的宝宝遵从中国的居民产品之难，因为他更 符合我们的膳食模式，以及更符合我们的国情。然后是关于 dha 的，这不论是母婴店还是很多商家啊，会给我们职位概念就是 dha 有助于宝宝的大脑发育。然后就让我们有种感觉，如果我们不给自己孩子吃，这含羞输在起跑片上了。特别是在孕期，确实是宝宝大脑发育的黄金时期。有没有必要从孕期就开始一直补充 dha？ 呃，首先，充足的 d dc 确实是神经和视力发育的一个必要的条件之一啊。但是过量的 dc 并不能够提高宝宝的智力上限。呃，孩子的智力还是和天天因素以及后天的教育 关系更密切。正常足月的宝宝，如果是使用添加 dha 的配方奶粉喂养的话，奶量充足，他是不需要额外补充 dha。 嗯。如果是母乳喂养的话，如果母乳妈妈可以做到每周两次及以上的深海鱼，并且多种植物油混着吃，嗯， 特别是富含亚麻酸的植物油，比如说紫苏油啊，亚麻籽油啊，核桃油啊。呃，那奶量充足的宝宝也是无需补充 dha。 呃。之后顺利添加辅食的宝宝，以及正常膳食的大龄宝宝，如果能够做到每周两次以上的深海鱼摄入，以及各种植物油混着吃的话，那这种情况也是不需要额外补充的 啊。以上我说的这些情况，如果是哺乳妈妈没有做到我说的善事要求，或者是宝宝添加辅食之后特别挑食，非常不爱吃鱼，那这个时候可能就会摄入不足了，可以适当的补充一些 dha。 嗯。那孕期妈妈需不需要补充 dha 呢？我建议大家在备孕的时候，包括孕期，你就 我要做到每周两次以上的深海鱼，以及各种植物油混着来吃，那如果你没有做到我刚刚说的膳食要求的话，可以在孕期适当的补充，比例是 a。 然后是我群里的宝妈几乎天天都有让我推荐补钙的产品啊。然后我一再追问之下，基本上就什么整突啊，夜醒啊，盗汗啊，全部都觉得自己孩子缺钙了。那到底什么情况下需要补钙啊？ 其实中国居民甚至只能明确的指出，婴儿出生受热后开始补充维生素 d， 不需要补钙。其实日常膳食中富含钙的食物有很多的，奶量充足的宝宝以及不挑食的孩子，一般来说不需要额外的补充钙。嗯，那如果宝宝的奶量不足，或者是说大龄的小朋友，就是很挑食啊，不爱喝奶，也不爱吃奶制品都 食品啊，绿叶蔬菜啊，这种都不太爱吃的话，那这个时候膳食摄入的钙可能确实是会不足了。那这种情况下是可以考虑使用钙剂来补充的啊。那当然，从长远来看，还是要纠正孩子一个 不好的饮食习惯。呃，至于你说的枕头啊，盗汗呀，夜醒啊这些，其实和钙没有非常直接的关系的。呃，如果孩子出现了一个手足的痉挛、充 牙齿和骨骼的发育不良等这种症状的话，那是要考虑会有一个缺坏的可能。那这种时候就需要补充一些。这是关于铁啊，大家都知道宝宝第一口辅食需要是高铁米粉，那说明这个时候保证缺铁对吧？但是哈，爸爸妈妈都知道这孩子能吃进去多少，那是不是孩子还需要额外补充一下铁剂呢？ 一般足月啊，正常出生体重的宝宝，他出生时身体的储存铁是能够满足他出生后四到六个月的身体需求的。那所以不管任何方式的喂养啊，零到四个月 宝宝，他都是不需要额外来补充铁剂的。那你六个月的时候就需要及时添加富含铁的辅食。呃，那问题就是四到六个月这个期间的宝宝要不要补充铁剂呢？啊？这个要分情况，那如果是配方奶 喂养的宝宝，如果他奶量充足的情况下啊，配方奶中已经添加了铁了，他是不需要额外再补。母乳喂养的宝宝目前没有把补铁作为四到六个月 婴幼儿喂养的常规推荐。那如果你的后期能及时添加辅食，不补也是 ok 啊。如果是一些缺铁的高危人群，比如说啊，妈妈孕期啊，孕前都是比较呃销售的啊，有贫血的症状。那宝宝的酸奶量呢？也不是太这个时候呢。你以预防切铁的目的 来适当的补充一些铁剂也是可以的，但是剂量不要超过每公斤一毫克。我突然又想到，我有看到过不止一家母一定会宣传给宝宝补锌能增强他的抵抗力，甚至有些补钙的产品，哎，他就是钙铁锌，或者是钙镁锌，你怎么看？缺锌确实有可能会造成一个抵抗力的下降啊。但是过多的锌并不会提高 孩子抵抗力的一个上限啊。事实上，你缺乏任何一种营养素，都是有可能造成抵抗力的下降。如果宝宝的食欲比较好，没有什么不适的 症状的话，是不需要额外去补充新的。那如果宝宝出现了一个易使体啊啊，头发枯黄啊，伤口愈合比较迟缓，或者频繁的感冒，频繁腹泻等等症状，那这个时候确实考虑可能会有缺锌的情况。那这个时候妈妈要带宝宝及时去就诊，根据检测的结果来判定要不要补充。 就是益生菌的啊。我真的不止看过一个商家在宣传益生菌能增强孩子的抵抗力，这有科学依据吗？还有啊，到底是便秘的时候还是腹泻的时候吃益生菌呢？以及益生菌能长期吃吗？目前是没有一个充分的科学证据表明某一个单一年 因素能够提高抵抗力的。那呃想要保持好的抵抗力，关键在于要均衡的膳食，充足的睡眠，适量运动以及嗯保持一个良好的情绪，并且及时的接种疫苗等等。益生菌确实是能够调节肠道菌群的，那不管是腹泻还是便秘啊，都可以使用益生菌来配合治疗。一般 我们在腹泻中啊用的会更多一些啊。首先肠道正常的宝宝，他是不太需要去额外补充益生菌的。那如果是经常腹泻啊，经常便秘啊，或者是腹胀的这些宝宝啊， 你可以去尝试补充一些益生菌或者是益生元来改善肠道的情况。至于能不能长期服用呢，这个要看你使用的益生菌的一个性质，那如果他是呃处方药的话，我们一般不建议你去长期使用的，要在医生的指导下来使用。如果是食品级的益生菌的话，你可以嗯，吃的是 时间比较久，一点也没关系。
好，那么在保健品的分类里面啊，在三环的定义里面，一共分三类，大家听一下，看下你怎么选择。第一类叫做基础型保健品。第二你要提高你的综合身体指数。第三个叫靶向型保健品。那么什么叫基础型呢？就是你每天你适用这么一点，你保证你的一个 健康的摄入的一个基本值。那么这里面包括什么？包括多种维他命，包括鱼油，那么还有维他命 b， 我经常把它包括进去，为什么呢？因为现在大家压力比较大啊，维他命 b 能够非常有效的让你的整个情绪平衡掉。所以这一类是我觉得你身体没有太大的问题。但是如果你每天能够保持住的话呢， 他大可能性能够降低你发生慢性长期慢性病的一个可能性，也是基础一样。当然哈，你要保持一定要的运动，吃东西不要乱吃啊。那么第二种呢，是在这个基础上，你想提高一点身体的综合的一个状况，那比如说胶原蛋白啊，不过胶原蛋白在女生的这个电影里面呢，在我看来属于基础啊。那么但是事实上 它其实是一个加强的，包括虾青素平衡你的自由基啊。那么包括辅酶 qq t， 它是一种辅助性的一种， ntoc 等的一种呃保健品。那么最后一种呢，就是我说的是靶向型。比如说你是保持长期，你经常要应酬，要喝酒，你的肝脏的方式并不是特别的好。 然后呢，比如说你的号有一些 heart disease 这种情况，这种情况你非常小心，就是你在因为你选择这个保健品是希望在这个地方有提高的。如果你真的是有这方面的问题，首先第一点先去找医生，你让医生给你做完全部的检查，最后觉得说他该给你配料的，该治疗的，你先听医生的。 在这个情况之上，让专业的人士建议，因为这个上面的剂量，原材料都是非常非常注意的。因为你一不小心，如果你不去见医生，你觉得靠一个保健品可以解决问题，要么就是拖累了你的病情，要不然的话就是这个根本没有用，还甚至会产生副作用。不知道呃。所以说，如果是 你要针对靶向前的这种情况之下的话，我建议大家首选医生。然后你一定要找非常靠谱。什么叫非常靠谱啊？我多加一点。一般来说，在一个国家里面，嗯，因为保健品的门槛其实是很高的，你能够非常保证的大概也就一两个品牌。 所以你不要去泛指就是一些在当本地国非常有名， top ranking 的这种保健品，一些靶向型的，你适当的可以考虑一下好不好。呃，希望能够帮大家做选择。
宠物保健品有哪些？大家好，我是丁老师。那今天呢，我们讲一下宠物保健品。那宠物保健品呢，在农业部的饲料分类里面呢，叫补充性宠物食品， 名思义他就不是全价的，他是一种高浓度的营养素补充啊，比如说缺钙了，要补点钙片，那属于这种矿物质类的。还有一些维生素类的，比如说补充维生素的一些 b 族维生素片啊，多种维生素片啊，那这也是一类。那还 还有一些的补充氨基酸的，像补充我里边的一些我们说的像小肽类的呀，或者说补充特定的氨基酸，比如烂酸呀，或者说氨酸啊，那这就有 这个氨基酸的补充片。那么还有一些像鱼油啊，补充这个不饱和脂肪酸的啊。还有呢，补充一些特殊的营养素，比如关节的呃，硫酸软骨素啊，盐酸啊，氨基果糖啊，那么这些还有像益生菌啊，那么这一类的补充营养素呢，它都是啊宠物保健品。所以 保健品呢，是不能够当食物去吃的，但是呢，它可以特征性的补充某一些宠物缺乏的营养素，来促进宠物的健康。
首先看一下保健食品的定义。我们国家保健食品呢要有一个国标是 gb 幺六七四零啊 保健食品。那么在这个国标当中，保健食品的定义是这样给出的，他是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。也就是适宜于特定人群使用， 具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。 那么从这个定义上，大家其实可以看得出来，其实包含了几层的含义。一个呢就是他是声称具有特定保健功能的啊。另外呢或者呢是以补充维生素、矿物质为目的的。同时我们说他还特别强调不宜治疗 为目的啊，同时还要有安全性。那么在我们的食品安全法当中强调保健食品生成保健功能应当具有科学依据，不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害。这里特别强调他的 具有科学依据的问题。那么其实刚才从定义上我已经谈到，我们保健食品 主要分了两大类。一类呢就是营养素补充剂，也就是补充维生素和矿物质的。它是指以补充维生素、矿物质而不易提供能量为目的的产品。 其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。那么第二大类呢，就是生成 有某种功能的。比如我们称它为功能性保健食品，它是只具有某种功能或者几种功能生成的保健食品。比如像增强免疫力啊， 缓解体力疲劳啊，辅助降血脂啊，抗氧化功能啊啊等等等等。这些声称一个功能的或者两个功能的保健食品，我们称为功能性保健食品。
现在保健品的坑真的特别多，但是只要买对了，就能少交直肠税。老年人补充营养建议买这六种保健品。一、鱼油。鱼油里面含 epa、 dha 和其他，我们一发三不饱和脂肪酸，对老年人脆弱的心脑血管和关节很有帮助。二是钙和微粒。 老年人尤其是女性，特别容易缺钙，导致骨质疏松，容易骨折，所以一定要提早补充，尽早预防骨折。 三、复合维生素和矿物质。一方面，由于老年人食物种类和食量受限，更容易出现营养不良，另外他们的营养素流失也比年轻人更多，因而需要补充更多的维生素和矿物质。四、蛋白粉。 老年人由于咀嚼能力下降，吃肉比较少，容易引起蛋白摄入不足，而且肌肉也在不停的流失，所以要补充 蛋白粉。五、益生菌。老年人的胃肠道功能也在逐渐的退化，容易出现消化不良或者排便困难、腹泻。 有这些情况呢？一定要补充益生菌。六、辅酶 q 十。辅酶 q 十可以延缓衰老，为心脏提供营养，改善。各种小星星问题，这些学会了吗？关注我，了解更多健康营养小知识！
今天是一篇 b 族维生素的知识大总结，以及十款 b 族维生素的成分对比视频。 b 族有哪些？有什么作用？什么人容易缺乏？怎么选？今天一篇全搞定。 那么首先 b 族维生素呢？有十几二十种，从 b 一到 b 十七，还有一些没有编号只有名字的。但是为什么我们经常看到的 b 族里面只有那么几种呢？原因是因为有些不是我们人体必需营养素， 所以日常我们摄入的 b 族维生素主要有以下这八种。另外肌醇和胆碱也是属于 b 族维生素里面的，在中国居民膳食微量元素摄入表和美国的里面都包含有。我把各种 b 族的作用总结了一张表，需要的话可以截图。 其中跟能量转化和代谢相关的有这六种，有体重管理需求的可以看过来。然后和口腔粘膜相关的，比如容易口腔溃疡的可以看看 b 二和 b 五。皮肤和指甲相关的可以看 b 二、 b 三、 b 五、 b 七。 但是注意的是，如果缺乏这些会造成一些皮肤问题，但不是所有的皮肤问题都是因为这几种的缺乏。然后跟红细胞形成相关的是 b 六叶酸和 b 十二素，食者以及老年人会容易缺乏这三个，然后容易疲劳或者焦虑压力大的注意 b 一、 b 三、 b 六、 b 十二和胆碱， 因为这些跟神经系统相关。最后是经常喝酒的人也比较容易缺乏 b 族，因为酒精会使 b 一、 b 二、 b 三的吸收减少。 那么我在挑选 b 族维生素的时候，会分为两步去考虑。第一步是基础的八种一定要齐全，如果还有添加胆碱和积醇的，那是加分项。无论中国也好，美国也好，这几种 b 族都有一个推荐的基础摄入量。 由于 b 族是水溶性维生素，也就是身体是不会储存它的，所以每天都需要摄入，而且如果摄入过多的话，会被排泄掉。所以大部分 b 族维生素都是没有每天摄入上限量的。也就是说摄入比较多的情况下还是比较安全的。但也不代表我们就需要摄入大剂量的产品，普通人来说达到或者稍微超过日常推荐摄入量就可以了。如果有严重缺乏的人在考虑一些非常大剂量的， 那么我们就来看看这十款 b 族产品的成分对比。以下对比仅代表我个人的选品方法，不代表产品好坏。第一款呢，是自然之宝的八个基础 b 族，缺了四个胆碱，积醇也没有。第二款呢，延伸之力的 superb 奖励瓶 配方里的八种基础 b 族齐全，胆碱和肌群也都有。然后还添加了能帮助增加线粒体数量、提高精力抗疲劳的 k 阳小能手 pqq， 一起协同发挥作用，质量也合适，适合普通人每天日常补充。第三款，健美声的 b， 一百八种基础和胆碱肌群都有，但是成分含 含量高的惊人，有些甚至比每日基础推荐量高了上百倍。然后胆碱和肌醇的含量却比较低，感觉像是凑数的。如果是给严重缺乏的人，作为短期 boss 的一下是可以的，长期吃的话可能不合适。 第四款，康恩贝的，缺了生物素，也没有胆碱和积醇，而且含量大部分都低于每日推荐摄入量。 第五款 life extension 的八种基础齐全，有肌醇，没有胆碱，剂量也是太高了。不过有一个特点是叶酸是活性叶酸， b， 十二是甲固胺。这个在复合 b 族里面还是比较少见的，也是推荐作为短期 boss 的一下，比较适合。 第六款 swister， 基础的八种齐全，有肌醇没有胆碱，剂量同样太大了，而且还加了钙、锌、美甲维 c、 vc， 说它像个复合维生素嘛，种类又不够，而且其他添加的剂量也比 较少，这个成分配方很奇怪。第七款汤臣倍健的八种基础齐全，没有胆碱和肌醇，含量中规中矩。第八款奥佳宝的八种基础齐全，胆碱和肌醇都有，不过剂量也是比日需高了几十倍，也是适合短期的。 第九款双锌，八种基础齐全，但是没有胆碱和肌醇，含量中规中矩。第十款汤普森的八种基础齐全，也有胆碱和肌醇，其他含量都可以，就是不知道为什么叶酸一颗才九十微克那么少。
汤臣倍健产品大会总来了，看他们家哪些产品值得你入手，哪一些需要避雷？绿色无光，放心看。首先不推荐。款 汤臣倍健建安是水飞机格格单身片。这一款宣传资料上写着水飞机冰的含量是两千毫克，但是呢，成分表上写着每一百克含有两千毫克的水飞机冰。快速下来，每一粒水飞机的含量只有二十点四毫克，有效成分含量太低，不推荐。二款汤臣倍健胶原蛋白肽软糖。这一款胶原蛋白肽产品的分子量是不错的，有一千道尔顿， 但是呢，美丽胶原蛋白肽的含量只有一百五十毫克，含量比较低。而且这一款一天是四到六厘，价格也是偏贵的，不太推荐。第三款汤臣倍健鱼油软胶囊。这一款美丽鱼油 epa 的含量是一百六十一毫克， ha 含量是一百零七毫克，含量不是特别高，我们一打三的纯度是百分之二十六点八，功效上的写着，但实际纯度太低。斑款汤臣倍健蓝莓叶黄素咀嚼片。 这一款美丽含有蓝莓果汁粉一百毫克和叶黄素脂三点四二毫克，大家注意一下，是添加了蓝莓果汁粉，并不是提取物。叶黄素脂的含量还可以，但是呢，没有搭配玉米黄质比较一般。大家可以看一下我之前做的护眼产品的测评，那里面有很多含量更搭配更加优质的产品。 第二款汤臣倍健液体钙钙片。这一款添加了维生素 d 三，维生素 k 二节奏，成分是不错的，但是呢，每粒钙含量只有二百五十毫克，在碳酸钙的钙剂中含量是比较偏低的钙，这款的感觉比较一般。第三款汤臣倍健蛋白粉。这款是植物型的胶原蛋白， 适合素食主义者。他的来源是比利时豌豆蛋白和意大利小麦蛋白，富含十八种氨基酸，蛋白质含量呢是百分之六十。可惜了，这个含量不是很高。一般八。推荐款一汤臣倍健叶小粉瓶。这款我之前也测评过，他每瓶胶原蛋白肽的含量是五千毫克，分子量是两千到二顿。另外呢，还添加了谷光甘肽钙吧， 含量和成分都是不错的，它适合需要补充胶原蛋白。然后呢，想要美，而且这款口感也是不错的，淡奶绿之味。推荐二汤臣倍健胶原蛋白肽口服液高阶版。这款是叶小粉瓶的升级款，每一瓶的胶原蛋白肽的含量会更高一些。这款是六千毫克，分子量是两千道尔顿，含量高，分子量小。另外还添加了五光甘肽改版 酵寡糖，含量成分都是不错的，没有激素。推荐。第三款汤臣倍健蛋白质粉。这款是动植物双蛋白的产品，受人群会更加广泛一些。其中动物蛋白来自于新西兰全球公认的黄金奶源蛋。 植物蛋白呢，是采用东北非转基因大豆分离的，蛋白质含量有百分之八十。这个含量是不错的，也比较安全可靠，总体很推荐。 第四款汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。这款呢，成分有五种氨糖、硫酸、软骨素、骨补碎提取物、碳酸钙、酪蛋白、磷酸肽， 含量适中。不过呢，它的成分是非常全面的一款。好了，再强调一下，本次视频也是绿色无广的，大家如果还有问题或者还想让我分享测评哪方面的产品，可以给我留言，我是认真测评讲真话讲健康生活的小姐姐，然而然，拜拜喽。
甜品分成四袋一、营养型蜂王浆、麦乳精等增加营养，改善体质，因长期服用没有明显的疗效。 二、强化型蛋白粉、维生素、钙、中钙等对身体缺什么补什么，但不能防止流失，要经常服用。三、机能型假酵素、脑白金等对身体的某个器官有调节作用，但不能全面调理。四、机能因子型 食用菌复方搭配，对身体的各个器官有保健及治疗作用。最先进一代符合世界粮农组织对保健品的规定。一、纯天然。二、全方位调理，复方搭配。三、无依赖，私有疗效。三到十五天有反应。 友情提示宁愿百元养生，不要一元吃药，保健品不吃变霸，要吃就吃最高级的技能因子型的使用性产品。
市场上各种补习的保健品如雨后春笋一般涌现了。你一定见过补习片、富硒大米、富硒茶的广告。物以稀为贵啊。对啊，硒与 dna 修复、抗氧化、免疫系统都有关，而肿瘤的发生和 hpv 感染都跟免疫系统紊乱有关。 所以补硒可以防癌，可以清除 hpv 感染。哎，你说这逻辑顺不顺？对啊，哈哈。所以啊，优秀的谣言第一句都是真科学。硒确实是人体必需的元素，是很多过氧化物酶的重要组成成分，跟维生素 e 配合，可以增加巨视细胞的吞噬能力，提高免疫力。 所以稀是个好东西啊。但问题在于，我们缺稀吗？日常生活中有很多含稀的天然食物，比如肉、蛋、奶、鱼、海产品什么的，还有包括蔬菜里边都有稀。 绝大多数人是不缺稀的。那我懒得去搜雪，也不知道自己缺不缺。那就随便补一点行吗？不行，在所有微量元素里，稀的有异量和中毒量是最接近的。也就是说，稍有不慎，很容易就会补过量。 长期处在高吸的状态下，还可能会发生吸中毒，什么四肢麻木啊，头晕眼花呀，还有食欲不振等等。那有没有人做过临床实验，试一下，补硒到底可不可以预防癌症呢？当然有。那这篇文章就是总结了之前的多项高质量研究。 也就是说，他把两万人啊，随机分成两组，一组补息，一组不补，然后观察两组将来得癌症的概率，你猜结果如何？两组人患癌的概率一模一样，补息的那组人啊，补了个寂寞。所以你再看一下结论。我来翻译一下，补息 可以防癌这个假说是没有依据的，只有真正缺席的那部分人补习才可能获益，而且还不是一定获益啊。并且补息的时候一定要限制剂量，比如说你又吃补习片，然后又吃富硒茶和大米，是可能过量和有害的。 一般啊，正常吃肉蛋奶，哪怕你处于缺稀的地区，也不会缺的。我说明白了吗？拜拜。
可能大部分的营养保健品，包括维生素对癌症的发生 没有至关重要的影响，但是真的有一种元素非常重要，它就是维生素 d。 那么维生素 d 对于节制肠癌是有绝对的帮助作用的， 这是全世界大部分专家认同的一个观点。维生素 d 对其他的肿瘤，比如说乳腺癌， 譬如说现在还没有找准预防方法的卵巢癌，也是有非常多的好处的。 最近的一些研究文章发表证明了维生素 d 的水平的提高是对于像卵巢癌这种风险的降低是有明显的好作用的。那么如何使维生素 d 增加呢？最简单的方法多晒太阳。
福德健康带你了解保健食品的类别包括哪些？保健食品是一种食品，具有一般食品的共性。
保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。#保健食品 #保健食品生产许可证 #保健食品代加工 #保健食品厂家 #保健食品oem工厂
各位朋友，你知道什么叫保健品吗？国际会议上定出了六种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三，豆浆，第四，酸奶，不是牛奶，你要注意。第五，骨头汤。第六， 蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。骨头汤呢？骨头汤里含碗胶，碗胶是延年益寿的， 所以现在世界各国都有骨头唐街，而中国很少。为什么提酸奶呢？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡，是指 有益的细菌生长，有害的细菌消灭。所以吃酸奶可以少得病，你明白了吗？
大家购买保健食品原本是为了健康，为了保养身体。但是如果有一天你发现花费颇多买到的保健食品，其声称的功能竟然不是经过国家批准认可的， 会不会觉得很忧伤？别伤心了，今天小编就来和大家说说二十七个国家批准的保健食品功能， 让大家从此不再多花一分冤枉钱。笔记本准备好了吗？我们马上开始！目前，我国批准的保健食品只有二十七种功能。经注册批准的保健食品都在批准文件中对可声称并具体表述进行了明确规定。 但企业在实际生产经营过程中存在超出批准的内容、虚假夸大、声称产品功效等问题。如批准的辅助降血糖的产品被宣传成可以代替降糖药 药物增强免疫力的产品，则被号称具有防癌、抗癌功能等等。此外，市场上普通食品宣称具有保健功效的现象也很普遍。如各种酒类标称为保健酒，并宣称具有养生和壮阳功能 饼干则宣称养胃饮料标称为可以提神醒脑等。还有产品宣称治疗高血压，对膝关节有保护 作用，补肾壮阳，对更年期综合征有改善作用等等。而这些均不属于国家允许的二十七种功能范围之列。国家批准的保健食品二十七种功能如下 一、增强免疫力二、辅助降血脂三、辅助降血糖四、抗氧化五、辅助改善记忆六、缓解视疲劳七、促进排铅巴、 清烟酒辅助降血压十、改善睡眠十一、促进泌乳十二、缓解体力疲劳 十三、提高缺氧耐受力十四、对辐射危害有辅助保护十五、减肥十六、改善生长发育十七、增加骨密度十八、 改善营养性贫血十九、对化学肝损伤有辅助保护。二十、祛痤疮二十一、祛黄褐斑二十二、改善皮肤水分二十三、改善皮肤油分二十四、调节肠道菌群二十五、促进消化二十六、通便二十七、对胃黏膜损伤有辅助保护。 超出这二十七种功能之外的宣传，都属于虚假宣传。选购保健食品有诀窍一、检查保健食品包装上是否有保健食品标识、蓝帽子及保健 食品批准文号。通过官网查询保健食品批准文号及真伪情况有两种途径一、国家食品药品监督管理总局网站数据库查询保健食品。 二、保健食品批准产品信息手机查询系统。二、检查保健食品包装上是否著名生产企业名称 及其生产许可证号。生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询，确认其合法性。三、购买保健食品要依据其功能有针对性的选择，切记盲目购买食用。 四、保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。五、食用保健食品应按标签、说明书的要求使用。六、保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持 正常饮食。七、不能食用超过所标示有效、契合、变质的保健食品。八、正规渠道购买。消费者应到有合法经营资质的商场、超市、药店购买保健食品，不可随意听信推销。
斯维斯大家族姐妹们快看过来！这个是睡眠片，不含褪黑素的，多种纯植物精华提取，可以很好的改变睡眠质量。这个是蔓越莓胶囊，女性朋友的必备好物。喝 呵护私密花园，清爽一整天。这是晚安肽粉，这个也是帮助睡眠的，但是里面含有胶原蛋白，女孩子懂的都懂。 娘娘钙来了，一百五十粒大钙片，柠檬酸钙更好吸收，温水送服最佳。日常补充定量的维生素 d。 要是妈妈总是无缘无故生气，就给他吃这个吧。更年期平衡片，其实就是大豆异黄酮，儿童复合维生素，橙子口味，小朋友爱吃多。含二十一种成长所需营养。 这个是记忆力加集中力片，含有婆罗米和银杏提取物，学生党、上班族可以尝试。瘦弱贫血的人列强安利这个补铁片，充了不亏系列。
眼睛最爱的五大营养素，第一个是蛋白质，像牛奶，鸡蛋，大豆。第二个呢是维生素 a， 就像我们动物肝脏里含的都非常高，像鸡肝啊，猪肝，牛肝之类的。第三个啊是叶黄素，就像我们常吃的菠菜啊，韭菜。 四个呢是维生素 c 啊，就像我们吃的这种鲜枣啊，包括橘子呀，包括青椒。五个呢是这种胡萝卜素啊，我们说肥的胡萝卜含量高的，在身体里可以转化成维生素 a， 像我们常说的胡萝卜，那么还有西兰花都是它的代表。
说起保健食品啊，可能大家多少都吃过一些，但是我们似乎对于他的认识都比较模糊。那徐老师什么是保健食品呢？声称具有特定保健功能的食品就是保健食品。 这保健食品是适宜特定人群，具有调节人体机能，但不以治疗疾病为目的的这种食品。 同时呢，他对人体也不能有任何的慢性、亚急性、急性的这种身体的危害。我们国家从一九九六年开始审批保研食品， 至今为止，原来的卫生部和现在的国家食药总局已经批准过了超过一万五千个保健食品的种类。那么涉及了增强免疫力、辅助降血压、辅助降血糖、减肥、改善 睡眠、抗氧化等等二十八类的功效生成。随着我国经济社会的快速发展，人民群众对健康的投入和需求越来越高，那么保健食品呃近几年的销售额全国已经超过了四千个亿。应该说保健食品在提高人们 健康素养水平，增强健康维护和提高的这种能力方面，尤其是在减少疾病发生的风险，减少医疗支出 这些方面，都显出了非常突出的这个作用。那在这些情况之下，我们消费者怎么能够认清什么才是合格的保健食品呢？我们国家有非常严格的监管制度，首先上市前必须取得国家施药总 批准的保健食品批文。那么这个批文呢？也在产品的外包装上都很明显的有一个保健食品的标识。我们只要认准了国家批准的保健食品，应该是没有问题的。一个产品经过了严格的科学实验， 包括动物试验或者人体试验。应该说国家疲倦保健食品是具有安全稳定的，这样一个保健效果应该可以放心的使用， 但是要从正规合法的渠道去购买。有的人觉得保健食品特别有用，我吃了一段时间，我身体明显变好了。有的人呢，就觉得一点用都没有，我不相信他。那这个保健食品到底是有没有效果呢？经过我们国家科学研 风格检验，呃，又经过审评的产品，功效是肯定的，这是没问题。把身体比成一个汽车的话，比如说五千公里，我们要就要去对汽车进行保养，以免让他有大的问题， 同时延长汽车的使用寿命。那保健食品对人体实际上也有也是类似的作用。不是在你有重大疾病的时候才去使用保健食品，那么是日常维护 和提升健康素质的。这么一个食品减少了我们发生疾病的风险啊。就是大家吃保健食品的时候不要着急，要看看一个长期的对身体的一个效果是保健食品，应该说就是 呃，无病防病，有病防防，就是康复以后防反复。
关于保健品吧，太多的人存在着误区，因为国内的保健品市场比较混乱，虽然说保健品不能治病，但是他确确实实对一些疾病有很好的改善作用。 另外一款好的保健品，它可以改善我们身体亚健康的状态。其实很多的保健品都是来熟知的，比如说录制品， 鹿茸啊，鹿角胶啊，鹿血啊，鹿肉啊，人参啊，枸杞啊，这是他所熟知的。甚至包括很多的年轻人从国外专程给我们老人买的保健品，像普梅石、深海玉油、欧米克、三 蜂胶。其实这些保健品对某些类疾病都有很好的帮助，对我们身体亚健康有很好的恢复作用。并不是说所有的保健品都是坏的，但是需要我们去甄别，需要我们去鉴别。