首页-百威平台-注册登录站鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含 EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸） 等多种不饱和脂肪酸。

　　普通鱼体内含 EPA、DHA 数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三 文鱼、沙丁鱼等体内 EPA、DHA 含量更高，而陆地其他动物体内几乎不含 EPA、DHA，因此建议选用深海鱼油。

　　DHA，俗称脑黄金，是对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它是神经系统生长维持及大脑、视网膜的主要成分，有助于健脑益智，促进视网膜发育。

　　EPA，俗称血管清道夫，属于ω-3 脂肪酸，是鱼油主要的成分，可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动。

　　沿海居民以食用海洋生物为主，每日从膳食中获得的 EPA 和 DHA 较内陆居民更高，在内陆居民人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低，因此建议在膳食中补充一定量的鱼油制剂，从而获 取更多 DHA 和 EPA。

　　主要有七大好处：降血脂、降血压、抗血栓、改善关节炎症、增强抵抗力、健脑益智、延缓衰老。

　　1）高血脂人群：服用鱼油不仅可以降血脂，还能预防冠心病及心脑血管疾病的发生。 血液中的脂肪（胆固醇、甘油三酯等）浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而鱼油中的 EPA 能减少脂肪在血管内壁上的附着沉积，并协助清除血管壁上多余的脂肪。

　　2）炎症和免疫力低下人群：服用鱼油可提高人体免疫功能，改善类风湿性关节炎、脊椎性 关节炎、支气管哮喘等炎症。

　　3）青少年人群：对于儿童及青少年来说，服用鱼油有助于大脑神经细胞的发育。

　　4）老年人群：鱼油中富含的 DHA 和 EPA，是大脑和神经脂肪的主要成分，补充 DHA 和 EPA 能够帮助修复大脑和神经系统，可以帮助老年人延缓大脑萎缩、防止大脑功能衰退和老年性 痴呆的发生。

　　5）护眼人群人群：纯鱼油能够为视网膜提供必需的 DHA 营养成分，保护视网膜，改善眼部疲劳，减少眼部患病几率。

　　6）减肥人群： 肥胖是一种特殊的“炎症”，肥胖状态下，脂肪组织分泌促炎和抗炎细胞因子，会引起全身 性的慢性炎症。鱼油具有一定的抗炎作用，进而减少胰岛素抵抗。同时鱼油能够增加血管中 血液的流动性，更有利于排除脂肪代谢物，提升减肥效率。

　　鱼油中的有效成分是ω-3 脂肪酸中的 DHA 和 EPA，有效成分的含 量直接决定鱼油的质量；

　　通常生活在北半球海域的鱼类其体内含有更多的ω-3 脂肪酸，目前，自然环境保存得最好的就只剩下挪威海至巴伦支海域、拉布拉多海域这两个，生产的鱼油自然也是品质最高的。

　　生长在光照时间短、温度更低的环境中的深海鱼ω-3 含量更高，处于食物链底层的小鱼体内污染物含量较少，更安全。

　　从外观上看，浅黄色的鱼油经过脱脂，提纯程 度较高，杂质较少，显得晶莹透明。而颜色发红、透明度不高的鱼油，杂质更高，纯度更低。 超临界流体萃取的鱼油比非超临界流体萃取的鱼油纯度更高，吸收率更好。

　　一般有类似权威认证的鱼油质量更有保障。《GOED 组织》代表着 世界范围内的 EPA 和 DHA 行业质量标准，《国际鱼油标准检测组织》是全球唯一第三方鱼油 检测及认证的国际组织机构，其检验严格度大于其他组织认证百倍以上，《海洋之友认证》 是鱼油原料鱼群来源认证，另外，鱼油生产厂商的开发经验和履历也很重要，鱼油开发经验 越丰富，开发技术越超前，鱼油的质量也会更优质。

　　3）正在服用阿司匹林者（需要注意是否出现异常出血，如牙龈出血等情况，需要暂停）；

　　鱼油：可用于日常保健，富含 DHA 和 EPA，其中 DHA 能促进大脑和视网膜发育，EPA 有降血 脂、预防心血管疾病作用。

　　鱼肝油：多用于处方药，对日服用量有严格要求，主要成分是维生素 A 和维生素 D，用于预 防和治疗佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症。

　　鱼油：适用于不能从饮食中获取足够 Omega-3 系列不饱和脂肪酸的各阶段人群，如婴幼儿、 孕妇、乳母及肥胖、高血压、高血脂、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病人群。