见过我书桌的都得感慨一句：“你可真养生！”各种茶罐子一字排开，那杯子分类必须要赞一句：有条理，泡脚火罐那是样样齐全。
在这里问一句：你开始养生了吗？没有的赶紧跟上。养生之后才知道养生的日子多快活。
拔罐、泡脚、吃药膳、和养生茶等等养生的方法，作为亲身体验有发言权的我不得不说最方便的就是养生茶了。随时随地开始泡，只要掌握点点知识，就能拿捏住。
今天就来盘点一下养生女孩有哪些必备的养生茶，怎么挑选合适的养生茶，有啥推荐不，这些问题我通通在这里搞定。
第一，作为一个度过学生时代，在社会上开始无限熬夜的青年人，在某一天脑子发胀眼花缭乱就知道时候到了。
养生的时候到了，保养是人生的大事。但是泡脚不一定有空，药膳也不一定有时间熬，作为我是个忙碌的打工人，泡茶是最符合我这种情况的人。
喝了第一次不适应，啥味啊不习惯。第二次，感觉好像还可以。第三次，直接真香，我可以了我可以多喝几杯！（当然这是不行的啊，茶不能喝太多。）
第二，水是没有味道的，喝多了容易反胃。但是，作为成年人每天都要摄入2000ml，这个量还只是底线。天天这么喝谁扛的住，但是只要茶泡的好怎么喝水都是享受。
第三，喝茶喝到位了，养胃暖身减肥直接安排到位。只要喝茶喝的好，想要的全都有。
说了这么多大家可能还是不太清楚买那些茶，没关系功课已经做好了，大家直接照抄就可以啦！这么简单，相信你一定可以轻易掌握。
菊葛泽颜茶——（决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花）
这茶顾名思义就知道女孩子特别适合。不仅有养颜的功效，经常用眼的朋友们也不要错过它！
里面的决明子更是主打清肝明目的功效，所以对于加班熬夜容易上火，并且牙龈经常肿痛的人，还容易眼睛干涩的人确实不错。
菊葛泽颜茶里面的材料都是研磨粉碎过的，冲泡得时候营养直接进入水中，闷泡2到5分钟，打开就是芳香四溢。
十方旭阳茶——（山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花）
人参确实很补，对于人体的帮助很大但是我们喝很人参有关系得东西时候要注意摄入的量。
所以选择喝茶，适合喝什么茶，这些一定要清楚，是啥体质针对什么茶，整的透透的。
人到了一定的年纪，还是要注意养生的，平时多喝喝茶，不仅对身体有好处，精神也会得到很好的放松。
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